Gezondheid_Didgeridoo

Mensen die alleen met de longen ademen hebben oppervlakkige ademhalingen en nemen weinig zuurstof tot zich. Ademen met "de buik" is een manier van dieper ademen en dus meer zuurstof voor het lichaam. Een ruimere verklaring is dat deze ademhaling tot stand komt door het volledige gebruik van het diafragma. Door deze spier te gebruiken wordt de ademhaling krachtiger. De longen zwellen volledig op en worden ook volledig geleegd. Door het bespelen van de didgeridoo worden de longen uitgerekt tot volledige capaciteit en het diafragma wordt erg sterk. De longen krijgen ook meer weerstand.

Om de mogelijkheden van een didgeridoo te laten weerklinken is veel energie en techniek nodig. Het lichaam moet hard werken om energie te geven. In het begin bemerkt men snel dat het lichaam weinig zuurstof tot zich neemt en verkrampingen optreden. Een lichte aanval van hyperventilatie is dan ook niet ongewoon. Er is een positieve bijkomstigheid in dit proces. De cellen in het lichaam worden warmer en een proces van intracellulaire verbranding wordt geactiveerd. Hierdoor wordt het lichaam gemagnetiseerd en dat stimuleert normale werking van lichaamscellen, het zenuwensysteem en vertraagt de hartslag. Dit veroorzaakt een ruimere peristaltische beweging van de organen, zodat ze natuurlijker kunnen functioneren.

Ademen is de elementen van lucht tot je nemen en het afstoten van het lichamelijk afval. Hoe bewuster het diafragma gebruikt wordt om de ademhaling te controleren, hoe natuurlijker de ademhaling wordt. Hoe bewuster de zuurstof gebruikt wordt, hoe krachtiger de ademhaling wordt. Met een krachtige ademhaling kan het lichaam tot krachtige prestaties komen en kan het ook tot sneller herstel komen.

Dit is slechts één onderdeel van de vele processen die ontstaan wanneer de didgeridoo bespeeld wordt. De combinatie van spier-contractie en adem controle om tot een ritmisch spel te komen zorgen ervoor dat het lichaam, als het ware, opnieuw opgeladen wordt.